“春姑娘”脾气多变，芦鱼薏仁冬瓜汤助你清热宣肺、止咳平喘

2025-04-15 23:12

“春姑娘”虽然充满生机灵动，但是给人的印象是脾气多变，忽冷忽热，甚至是一天四季。春季阳气升发，温暖多风，如果起居不慎、寒暖失调，使外邪侵入则易形成风热病邪一一“风温病”。风温多起病较急，初起以发热、微恶寒、头痛、咳嗽等肺卫证候为主要特点。清热宣肺、止咳平喘， 郴江医院曹俊华医生推荐“芦鱼薏仁冬瓜汤”。

材料

鲜芦根100g，鲜鱼腥草100g，薏苡仁30g，冬瓜200g，苦杏仁10g，瘦肉200。

做法

芦根、 鱼腥草、薏苡仁洗净；冬瓜留皮去瓤，洗净切块；杏仁去尖去皮洗净；瘦肉切块焯水。除鱼腥草外，其余材料共放入瓦锅，加水适量。煲开30分钟后，加入鱼腥草再煲15分钟，加盐调味即可。

功效

鱼腥草味辛，性微寒，归肺经，有清热解毒，消痈排脓，利尿通淋的功效。芦根味甘，性寒，归肺、胃经，有清热泻火，生津止渴，除烦，利尿的功效。薏苡仁味甘、淡，性凉，归脾、胃、肺经，有利水渗湿，健脾止泻，除痹，排脓，解毒散结的功效。苦苦仁味苦，性微温，归肺、大肠经，有降气止咳平喘，润肠通便的功效。冬瓜味甘、淡，性凉，有利尿、清热、化痰、生津的功效。“芦鱼薏仁冬瓜汤”有清热解毒，消痈排脓，生津止渴，止咳平喘的功效。可用于风温感冒症见发热、头痛、咽痛、痰热咳嗽等。

梁萍主任温馨提示

薏苡仁可引发子宫平滑肌兴奋，加速子宫收缩，故孕妇慎用。